PREENCHE E RECEBE RELATÓRIO PERSONALISADO
Qual o teu nome?
Qual é a tua idade?
Qual é a tua altura (em cm)?
Qual é o teu peso (em kg)?
Qual é a tua estrutura corporal?
Faz o teste do pulso e escreve 1,2 ou 3
Qual é o seu nível de atividade física?
1 - Pouca ou nenhuma atividade física🚫
2 - Treino 1 a 2x por semana🚶♀️
3 - Treino 3 a 5x por semana🏃♀️
4 - Treino 5 a 6x por semana💪
5 - Treino intenso 2x por dia🔥
Qual é o seu objetivo principal?
1 - Perder gordura🔥
2 - Ganhar massa💪
3 - Manter o peso⚖️
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